Работа с аффирмациями

Работа с аффирмациямиНегативный опыт, накапливаясь в течение жизни,  ведет к возникновению негативных же внутренних стереотипов и страхов, зачастую неосознаваемых самим человеком. А те, в свою очередь, вызывают внутренние психологические напряжения и противоречия, описанные в статьях «Вилка сознания» и «Вилка сознания. Продолжение».

Залогом, необходимым условием физического здоровья человека и его состоятельности в плане достижения поставленных жизненных целей, является гармония внутреннего мира, самооценки, отсутствие внутренних страхов и напряжений, а также открытость и доброжелательность по отношению к окружающему миру. Одним из широко используемых инструментов по изменению негативных образов сознания на позитивные является метод аффирмаций.

Как люди обычно используют аффирмации? Это – инструмент для того, чтобы вытеснить, заменить в сознании одну ситуацию другой, вытеснить и заменить негативный стереотип другим  стереотипом, позитивным.

В ОМА, для работы с «Вилкой сознания» используются видоизмененные аффирмации, на основе нового, разработанного в общем русле метода ОМА, подхода.
Суть его: развал, растворение всех существующих в сознании негативных стереотипов, снятие зажимов, комплексов, стирание негативной кодировки. Не просто создание новых позитивных образов, а избавление от старых негативных, их полное разрушение, растворение.

Каким образом это достигается?
Для того, чтобы решить проблему, ее нужно осознать. Как правило, причины нынешних неудач связаны с лежащими в прошлом негативными установками.

Предположим, по факту, у некоего человека существует проблема. В качестве примера можно взять деньги. Предположим, не получается у человека зарабатывать деньги. Как правило, в каждом конкретном случае есть какой-то скрытый страх. Например, страх неодобрения, возможно, уходящий корнями в далекое прошлое, вынесенные из родительской семьи взгляды и стереотипы типа «Не в деньгах счастье», «Честным трудом разбогатеть нельзя» и т.п.  Но сам человек не понимает, почему все его старания заработать деньги  к успеху в делах не приводят.

Для того, чтобы избавиться от комплекса, негативного стереотипа, мешающего эффективно добиваться своих жизненных целей, прежде всего, нужно заглянуть в себя, осознать и признать наличие страха, внутреннего зажима. Без самооправданий и поисков виновного, просто заглянуть в себя и признать свой страх. Внутренний страх – заработать деньги. Нужно признать страх и расписаться в его наличии, в буквальном смысле.

Метод ОМА предлагает использовать видоизмененные аффирмации.

Предлагается взять лист бумаги и, строчка за строчкой, заполнить его текстом, записывая внутреннюю проблему, глубоко скрытый страх: «Я боюсь зарабатывать деньги».  В конце каждой третьей строки следует поставить свою подпись, расписаться в том, что страх существует, он «пойман», идентифицирован, ему уже смотрят в глаза.

После заполнения лист бумаги следует перевернуть, и его вторую сторону заполнить противоположной положительной аффирмацией: «Я люблю зарабатывать деньги». И опять в конце каждой третьей строки следует поставить свою удостоверяющую этот факт подпись.

При этом не следует торопиться, и при написании той или иной аффирмации следует  внимательно прислушиваться к комплексу своих внутренних ощущений, к тому, как тело отзывается на ту или иную аффирмацию. А происходить может что угодно: где-то заболело, зачесалось и т.п. При наличии сильных стереотипов, сознание может «уезжать», уводить от проблемы, и человек начинает засыпать.

Суть принципа видоизмененных аффирмаций состоит в том, что при таком способе осознания внутреннего страха, тот стереотип, который мешает человеку, начинает разрушаться, он «растворяется» и исчезает. Не создается новый стереотип, а «растворяется» старый негативный, тот, который мешал. В данном примере – тот, который мешал успешно зарабатывать деньги.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *